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Recetas

Un smoothie bowl rico y saludable para tus desayunos y meriendas


Apetitosos, versátiles, sencillos de preparar... los smoothie bowls enganchan. Prepara esta receta o atrévete a crear tu propia combinación de sabores con tus ingredientes favoritos.

Un smoothie bowl lleno de energía. ¿Cómo prepararlo?

Para la base:

Es el puré o batido de ingredientes. Para un mejor resultado es preferible que al menos una de las frutas esté previamente congelada. Deben ocupar 1/4 del volumen de tu tazón.

  1. Frutas: fresas + arándanos + frutos del bosque
  2. Líquido (para conseguir una textura cremosa): media taza de leche UHT CELTA desnatada
  3. 1 cucharadita endulzante (opcional): ciruelas pasas trituradas o un poco de sirope de ágave
  4. 1/4 cucharadita de aromas o especial (opcional): canela

Como topping:

Son los ingredientes sólidos que aportan ese toque de textura y crujiente.
Semillas de amapola + arándanos enteros + frambuesas enteras + láminas de plátano + coco rallado para darle un toque exótico.

Disfruta de esta postre de toda la vida, un viaje gastronómico a tu infancia en cada bocado... Los grandes clásicos ¡nunca fallan! ¿Alguien quiere un poco más?

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