Uso de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para obtener datos estadísticos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso (puede consultar la Política de Cookies ). Si no está de acuerdo puede cambiar la configuración de su navegador. ACEPTAR
Recetas

Un smoothie bowl rico y saludable para tus desayunos y meriendas


Apetitosos, versátiles, sencillos de preparar... los smoothie bowls enganchan. Prepara esta receta o atrévete a crear tu propia combinación de sabores con tus ingredientes favoritos.

Un smoothie bowl lleno de energía. ¿Cómo prepararlo?

Para la base:

Es el puré o batido de ingredientes. Para un mejor resultado es preferible que al menos una de las frutas esté previamente congelada. Deben ocupar 1/4 del volumen de tu tazón.

  1. Frutas: fresas + arándanos + frutos del bosque
  2. Líquido (para conseguir una textura cremosa): media taza de leche UHT CELTA desnatada
  3. 1 cucharadita endulzante (opcional): ciruelas pasas trituradas o un poco de sirope de ágave
  4. 1/4 cucharadita de aromas o especial (opcional): canela

Como topping:

Son los ingredientes sólidos que aportan ese toque de textura y crujiente.
Semillas de amapola + arándanos enteros + frambuesas enteras + láminas de plátano + coco rallado para darle un toque exótico.

Disfruta de esta postre de toda la vida, un viaje gastronómico a tu infancia en cada bocado... Los grandes clásicos ¡nunca fallan! ¿Alguien quiere un poco más?

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR